朝夕地下鉄に乗る時間が長くなってお陰様で本を読む時間が増えた。
始発の駅なのでとても楽。
読書の後の徒歩15分は もっぱら我流頭の体操。。
頭の中に一個の印(形はその時その時で色々)をまず描いて
その後少しずつ増やしていく 10まで行くと今度は10の塊を2個3個と増やしていって
100個 その単位を上下方向に増やして1000個
そんなイメージを100万個(印がびっしり詰まってる)までが1クルー。
なれると100万まで行くのにそう掛からない。
イメージを浮かばせる体操は脳の目覚めも良いようだ。
こんなことも
2枚の壁にぶつかってるボール。左の壁にぶつかって跳ね返るイメージ
跳ね返ったボールはトントンとはねて右の壁に。。
右で跳ね返って左にトントン。。。
遅れて2個めを。。 2つのボールを時間差で追いかける。。
違う動きを同時に見てるイメージ
をイメージする。 これは結構難しいがなれると楽しい。
発展系でボールはラグビーボールのような反転変化体でもいいし
2個のボールのスピードを変えてもいい。
あくまでもイメージ。
目覚めますよ。
絵
近くの神社に咲いてた椿(山茶花ではない)
名は知らないがかなり派手な椿で珍しくちょっと失敬してきたもの。。
のこり2まいは 地下鉄ホーム待受画面。